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キッチンやお風呂、洗面所、トイレなどの水回りは、毎日使う場所だからこそ汚れがたまりやすく、掃除に時間がかかりがちです。「仕事や家事で忙しく、掃除まで手が回らない」「こまめに掃除しているのに水垢やぬめりが気になる」と悩んでいる方も多いのではな...

【記事本文】食品ストックは、気づくと同じものを買い足していたり、奥にしまった食品の存在を忘れて賞味期限が近づいたりしやすいものです。大切なのは、収納スペースをきれいに見せることだけではありません。何がどこにあるのか分かり、必要な量だけ買い、...

【記事本文】クローゼットを整理したいと思っても、「服が多くて何から始めればいいのか分からない」「片付けてもすぐに散らかる」と悩む人は少なくありません。大切なのは、収納用品を先に増やすことではなく、持っている服を見直し、使いやすい場所に必要な...

【記事本文】リビングは家族が集まり、書類やリモコン、おもちゃ、衣類など、さまざまな物が集まりやすい場所です。「片付けてもすぐ散らかる」「収納家具を増やしたのに使いにくい」と悩む人も少なくありません。この記事では、リビングが散らかる原因を整理...

【記事本文】一日の終わりになっても仕事や家事のことが頭から離れない、スマートフォンを見続けてしまう、布団に入ってから気持ちが落ち着かない。そんなときは、寝る直前だけを変えようとするより、夜の過ごし方そのものを少しずつ整えることが大切です。こ...

【第1ブロック】休日の過ごし方を決める前に考えたいこと休日になると「せっかくの休みだから何かしたい」と思う一方で、疲れていて何もする気になれないこともあります。大切なのは、休日を必ず有意義にしようとするのではなく、その日の体力や気分に合った...

【第1ブロック】衣替えを楽にする収納の基本衣替えが大変になる原因を見直す衣替えの負担が大きいのは、衣類を入れ替える作業そのものだけが原因とは限りません。季節外れの服を探したり、収納場所を決め直したり、サイズや状態を確認したりと、細かな作業が...

【第1ブロック】家事を楽にするには「頑張る量」より仕組みを見直すまずは家事の回数と手間を減らす家事を楽にしたいと思ったとき、すぐに便利な道具を増やすより、そもそも家事が発生する回数や手間を減らせないか考えることが大切です。たとえば、毎日床全...

【第1ブロック】健康管理は「続けられる習慣」から始めよう健康管理を頑張りすぎないことが大切な理由健康のために何かを始めようと思うと、食事制限や激しい運動など、最初から大きな目標を立ててしまいがちです。しかし、生活習慣は一時的に頑張るだけでは...

朝の時間管理を整えるコツ/忙しい朝に余裕をつくる習慣と準備方法【第1ブロック】朝の時間管理を見直す基本的な考え方朝は仕事や学校、家事などが重なりやすく、少し予定がずれるだけでも慌ただしくなります。そこで大切なのが、朝の時間を「空いた時間に何...